1 couve flor tamanho médio lavada e separada em floretes 3 ovos 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de farinha de trigo salsa e cebolinha a gosto 1 xícara de queijo minas 1 colher (sobremesa) de fermento em pó sal a gosto Preparo: Preimeiro separe a couve flor em floretes. Cozinhe em água e sal ou no vapor. Escorra, coloque em refrário médio. Reserve. Batas as claras em neve, adicione as gemas, o queijo minas esfarelado, sal a gosto, o creme de leite misturado com 2 colheres(sopa) de farinha de trigo, a salsa e a cebolinha e por último o fermento em pó. Misture tudo delicadamente e coloque por cima da couve flor. Leve ao forno médio até ficar bem douradinho.
Sob as bênçãos de São Miguel Arcanjo cada pessoa que aqui entrar sentir-se-á envolvido amor, saúde, prosperidade, sabedoria, alegria, paz e proteção dos anjos.